le pratiche
Laboratorio Bimbi Yoga (5-10 anni)
Conoscere le proprie emozioni attraverso attività fisiche e ludiche.
Con la pratica dello yoga sotto forma di gioco, il bambino sviluppa la capacità di conoscere le proprie emozioni attraverso attività fisiche e ludiche, impara a conoscere l’importanza del respiro e stabilisce la consapevolezza del proprio corpo .
Sperimenta il rilassamento attraverso racconti e fiabe, favorendo il rilascio dell’energia creativa attraverso lo sviluppo dell’immaginazione.
Calma gli stati di stress o di ansia ed aiuta la condivisione e la socializzazione: “Vieni a Yogare con noi”!
Nota: I laboratori vengono fatti una / due volte al mese.
ALTRE PRATICHE
Hatha Yoga
L'Armonia degli Opposti
Un approccio dolce ma profondo per bilanciare le polarità maschile e femminile, Sole e Luna. Attraverso asana e ascolto, ritroviamo l’equilibrio naturale del corpo.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Meditazione in Movimento
Una pratica dinamica e codificata basata sulla sincronia tra respiro, movimento e sguardo. Purifica il corpo e calma la mente diventando una meditazione in movimento.
Yoga Posturale
Allineamento e Sostegno
Focus sulla consapevolezza corporea e sul riequilibrio delle catene muscolari posteriori. Ideale per migliorare la postura quotidiana e liberare le tensioni miofasciali.
Pranayama
L'Arte del Respiro
Tecniche di controllo dell’energia vitale attraverso il respiro. Un percorso per espandere la capacità polmonare, gestire l’ansia e rigenerare il sistema nervoso.
Yoga in Gravidanza e Post-Parto
Accoglienza e Rinascita
Un accompagnamento dolce nel viaggio della maternità. Prepariamo il corpo al parto e favoriamo il recupero post-natale in un ambiente protetto e sereno.
Yoga Mamma-Bimbo (1-4 anni)
Connessione e Gioco
Uno spazio speciale per nutrire il legame tra mamma e bambino. Attraverso il gioco e il contatto, esploriamo insieme le prime forme di movimento consapevole.
Trattamenti Olistici
Ripristino dell'equilibrio
La guarigione inizia quando ripristini l’equilibrio perduto. I trattamenti olistici agiscono sulil funzionamento dei cinque elementi e nel legame profondo tra noi e la natura
Massaggio Ayurvedico
Equilibrio degli Elementi
Trattamento profondo basato sulla saggezza dell’Ayurveda. Utilizziamo oli caldi e manualità specifiche per riequilibrare i Dosha e donare vitalità ai tessuti.
Riflessologia Plantare
Le Radici del Benessere
Una mappa del corpo sotto i tuoi piedi. Stimolando i punti riflessi, favoriamo la depurazione degli organi e il ripristino dell’energia vitale in tutto l’organismo.