le pratiche
Yoga Mamma-bimbo (1- 4 anni)
Un momento di connessione e condivisione tra Mamma e Bambino/a.
Ci sono due distacchi importanti e naturali tra la mamma ed il bimbo; il primo è la nascita ed il secondo è la fine dell’allattamento.
Questo percorso aiuta entrambi a fare in modo che questi passaggi siano i più tranquilli possibili; Aiuta la mamma a lasciare spazio ed indipendenza al suo piccolo ed aiuta il piccolo incoraggiandolo ad esplorare il mondo che lo circonda con fiducia.
Oltre a vivere più serenamente questi cambiamenti, rimane sempre spazio per le coccole! Attraverso l’unione di posizioni Yoga,respiro, gioco e Mindfulness si crea un legame amorevole e di ispirazione.
ALTRE PRATICHE
Hatha Yoga
L'Armonia degli Opposti
Un approccio dolce ma profondo per bilanciare le polarità maschile e femminile, Sole e Luna. Attraverso asana e ascolto, ritroviamo l’equilibrio naturale del corpo.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Meditazione in Movimento
Una pratica dinamica e codificata basata sulla sincronia tra respiro, movimento e sguardo. Purifica il corpo e calma la mente diventando una meditazione in movimento.
Yoga Posturale
Allineamento e Sostegno
Focus sulla consapevolezza corporea e sul riequilibrio delle catene muscolari posteriori. Ideale per migliorare la postura quotidiana e liberare le tensioni miofasciali.
Pranayama
L'Arte del Respiro
Tecniche di controllo dell’energia vitale attraverso il respiro. Un percorso per espandere la capacità polmonare, gestire l’ansia e rigenerare il sistema nervoso.
Yoga in Gravidanza e Post-Parto
Accoglienza e Rinascita
Un accompagnamento dolce nel viaggio della maternità. Prepariamo il corpo al parto e favoriamo il recupero post-natale in un ambiente protetto e sereno.
Laboratorio Bimbi
Yoga
Semi di Consapevolezza
Lo yoga presentato ai bambini come un’avventura. Sviluppiamo coordinazione, fiducia e gestione delle emozioni attraverso favole, asana e creatività.
Trattamenti Olistici
Ripristino dell'equilibrio
La guarigione inizia quando ripristini l’equilibrio perduto. I trattamenti olistici agiscono sulil funzionamento dei cinque elementi e nel legame profondo tra noi e la natura
Massaggio Ayurvedico
Equilibrio degli Elementi
Trattamento profondo basato sulla saggezza dell’Ayurveda. Utilizziamo oli caldi e manualità specifiche per riequilibrare i Dosha e donare vitalità ai tessuti.
Riflessologia Plantare
Le Radici del Benessere
Una mappa del corpo sotto i tuoi piedi. Stimolando i punti riflessi, favoriamo la depurazione degli organi e il ripristino dell’energia vitale in tutto l’organismo.