le pratiche
Yoga Posturale
Ripristinare la simmetria corporea per correggere squilibri e dolori
Lo yoga posturale è una combinazione di Respirazioni e posture yogiche e il metodo Posturale Mezier. L’obbiettivo è ripristinare la simmetria corporea, allungando e riequilibrando le catene muscolari per correggere squilibri e dolori.
Attraverso specifiche posture globali e un particolare tipo di respirazione, andiamo a ripristinare la lunghezza e l’elasticità dei muscoli accorciati e irrigiditi, con l’obiettivo di alleviare dolori e migliorare la funzione muscolo-articolare.
Il metodo considera il corpo come un sistema unico e interconnesso, dove ogni muscolo è collegato agli altri in “catene”. E’ estremamente efficace poiché è utilizzabile sia in ambito preventivo, sia curativo che in presenza di particolari alterazioni morfologiche. Inoltre è un metodo adatto a tutti, grazie ai sui livelli di difficoltà crescenti.
Più i nostri muscoli sono forti e più le nostre ossa sono al sicuro, più il nostro respiro è ampio e lungo e più doniamo qualità e nutrimento al movimento che stiamo facendo.
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