le pratiche
Trattamenti Olistici
La guarigione inizia quando ripristini l’equilibrio perduto.
Sempre nel Centro Studi la Sorgente, dove praticavo Yoga, ho conosciuto il massaggio ayurvedico e la riflessologia plantare.
Il mio primo trattamento ayurvedico fu direttamente da S.V. Govindan, maestro ayrvedico vissuto nell’Ashram del Mahatma Gandhi. Quest’ometto Indiano ,iniziato da piccolissimo all’arte e alla terapia ayurvedica dal leader nazionale del Kerala “Sri Kelappau”era venuto i Italia per diffondere il massaggio ayurvedico come potente strumento terapeutico. E con il suo tocco fu di nuovo amore!
Dopo il trattamento mi sentivo leggera, riequilibrata, centrata e piena di forza, e così ho voluto fortemente iniziare a studiare con lui e con il suo discepolo Renato Martelli, fino a prendere la qualifica come massaggiatrice ayurvedica e la specializzazione nel massaggio Energetico Spirituale.
Attraverso la formazione ho conosciuto il funzionamento dei cinque elementi, (dosha) e come essi agiscono ed interferiscono nella nostra vita, i loro equilibri e squilibri entrando sempre di più nella connessione e nel legame profondo tra noi e la natura.
Ho studiato come riequilibrare i Chakra (centri energetici in cui scorre l’energia vitale), attraverso dei punti specifici del corpo, fino a conoscere ed esplorare il meraviglioso mondo delle essenze e gli oli essenziali indispensabili per l’aromaterapia nella combinazione con gli altri oli caldi per il corpo durante il trattamento.
Massaggio ayurvedico
Le mani si muovono sul corpo attraverso movimenti e frizioni specifiche, digitopressioni e calore, stimolando l’equilibrio psicofisico generale e riattivando il flusso dell’energia vitale attraverso i punti Marma.
L’obbiettivo è quello di detossificare il corpo, stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, riequilibrare e bilanciare i tre dosha , migliorando lo stato di salute complessivo, riducendo inoltre lo stress e l’ansia e migliorando l’equilibrio emotivo e la pace interiore.
I trattamenti sono Total body o localizzati, a seconda della necessità
Prima del trattamento c’è un breve test ed una valutazione iniziale per stabilire il Dosha predominante e l’essenza più adatta per essere miscelata nell’olio base per l’aromaterapia.
Qualche anno più tardi è arrivata la voglia e la curiosità della riflessologia plantare, e fu così che conobbi Luigi Dragonetti, un naturopata Perugino che si occupava di riflessologia plantare e Craniosacrale. La sua passione e il suo entusiasmo furono contagiosi!
Riflessologia Plantare
La riflessologia plantare è una pressione fatta sul piede, dove il piede è considerato la mappa dei nostri organi interni e dell’intero corpo. Offre tantissimi benefici! Andando a stimolare tutte le aree nel piede si ripristina l’energia negli organi associati a tali zone.
Aiuta a calmare il sistema nervoso e a ridurre ansia e tensione. Può aiutare a regolarizzare i cicli ormonali e alleviare i sintomi legati ad essi, migliorando l’umore e la gestione gli sbalzi emotivi. Stimola il flusso sanguigno e l’ossigenazione, essenziali per il recupero muscolare e il benessere generale. Aiuta a rafforzare le difese immunitarie dell’organismo. Favorisce l’eliminazione delle tossine e stimola il sistema linfatico. Può dare sollievo a dolori muscolari, articolari, mal di testa, mal di schiena e dolori al collo e alle spalle.
Con il tocco e l’attenzione si può arrivare veramente in profondità.
ALTRE PRATICHE
Hatha Yoga
L'Armonia degli Opposti
Un approccio dolce ma profondo per bilanciare le polarità maschile e femminile, Sole e Luna. Attraverso asana e ascolto, ritroviamo l’equilibrio naturale del corpo.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Meditazione in Movimento
Una pratica dinamica e codificata basata sulla sincronia tra respiro, movimento e sguardo. Purifica il corpo e calma la mente diventando una meditazione in movimento.
Yoga Posturale
Allineamento e Sostegno
Focus sulla consapevolezza corporea e sul riequilibrio delle catene muscolari posteriori. Ideale per migliorare la postura quotidiana e liberare le tensioni miofasciali.
Pranayama
L'Arte del Respiro
Tecniche di controllo dell’energia vitale attraverso il respiro. Un percorso per espandere la capacità polmonare, gestire l’ansia e rigenerare il sistema nervoso.
Yoga in Gravidanza e Post-Parto
Accoglienza e Rinascita
Un accompagnamento dolce nel viaggio della maternità. Prepariamo il corpo al parto e favoriamo il recupero post-natale in un ambiente protetto e sereno.
Yoga Mamma-Bimbo (1-4 anni)
Connessione e Gioco
Uno spazio speciale per nutrire il legame tra mamma e bambino. Attraverso il gioco e il contatto, esploriamo insieme le prime forme di movimento consapevole.
Laboratorio Bimbi
Yoga
Semi di Consapevolezza
Lo yoga presentato ai bambini come un’avventura. Sviluppiamo coordinazione, fiducia e gestione delle emozioni attraverso favole, asana e creatività.